1、送运动鞋
鼓励爸爸妈妈（爷爷奶奶、外公外婆）多出去走走。
散步不仅可以燃烧脂肪，还可以降压、击退动脉硬化、心肌梗死、脑梗死等“生活习惯病”。
每天散步20分钟，可以将心率提高70%。
2、计步器
用计步器的人心脏水平更好。
鼓励老人多走楼梯或者乘坐公交车时多走一站再上车，平均每天走7000步会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，预防瘫痪和老年痴呆。
3、送优质寝具
老人不易入睡，睡眠浅，枕头选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。
蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
4、送应季新鲜食品
应季蔬菜水果和肉类的营养价值是一年中最高的，应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的。
5、送电动牙刷
老人很难再灵活使用细长的牙刷，而电动牙刷可在技术和时间上起到弥补的作用。
提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并且至少保证2分钟的刷牙时间。
1、送运动鞋
鼓励爸爸妈妈（爷爷奶奶、外公外婆）多出去走走。
散步不仅可以燃烧脂肪，还可以降压、击退动脉硬化、心肌梗死、脑梗死等“生活习惯病”。
每天散步20分钟，可以将心率提高70%。
2、计步器
用计步器的人心脏水平更好。
鼓励老人多走楼梯或者乘坐公交车时多走一站再上车，平均每天走7000步会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，预防瘫痪和老年痴呆。
3、送优质寝具
老人不易入睡，睡眠浅，枕头选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。
蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
4、送应季新鲜食品
应季蔬菜水果和肉类的营养价值是一年中最高的，应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的。
5、送电动牙刷
老人很难再灵活使用细长的牙刷，而电动牙刷可在技术和时间上起到弥补的作用。
提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并且至少保证2分钟的刷牙时间。
您好，以下是几种适合给长期不拜访的长辈送礼物的建议：
1.精美的茶具：
茶具是中式礼品的代表，送长辈精美的茶具，不仅能让长辈喝上好茶，也能表达你的关心和尊重。
2.保健品：
随着年龄的增长，长辈的身体健康越来越受到关注，因此送一些保健品，如葡萄籽提取物、鱼油等，可以表达你对长辈健康的祝福。
3.文化用品：
比如书籍、音乐CD、电影DVD等，可以表达你对长辈生活品质的关注，也可以让长辈在休闲时间享受文化生活。
4.旅游用品：
比如旅行箱、折叠椅、遮阳伞等，可以表达你对长辈旅游生活的关注和祝福。
5.家居用品：
比如装饰画、花艺、香薰炉等，可以表达你对长辈家居环境的关注和祝福，也可以让长辈的生活更加美好。
