不知道您说的压力来自于身体还是精神。
如果来着于精神，可以利用业余时间锻炼一下身体，流流汗也许就会减去不少的压力。
如果来着于身体则要在注意休息的同时，找点自己感兴趣的东西去做。
如看书，写作，绘画，音乐等等。
只有懂适时的减压，才能轻装前行。
但适当的压力也正是前进的动力。
原创不易，求赞，欢迎继续追问。
教师也是普通人，和其他人没有本质区别，压力山大就抽空参加朋友聚会或者出去旅游，平时回家了看看电影或者书，做任何自己喜欢的事情，把工作暂时忘记，老师的最大优势就是有寒暑假，可以比别人多休息调整自我
