1.心情是一种认知和行为的一种情感状态。
一般而言,心情会受到外在环境影响,受客观环境影响较大。
受客观因素影响比较多。
心情不好会导致工作效率低下和身体质量下降,所以要尽可能保持良好的心情。
2.情绪是身体在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。
行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强,如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。
情绪是信心这一整体中的一部分,它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性,是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。
美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为:
“情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态,以及一系列行动的倾向。
”
3.情绪对人们的心理健康有着重要的影响。
良好的情绪调节能促进身心健康,与之相反,不良的情绪则会对身心健康有碍。
说的对!从一般来说,情绪健康的人都能够善待自己,善待他人,适应环境,心理正常,人格和谐。
情绪健康的人并非没有痛苦和烦恼,而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来,积极地寻求改变不利现状的新途径。
一个人情绪稳定,心情愉悦,那么他的情绪肯定是健康的。
情绪对一个人的身心健康影响特别大,平静安宁愉悦的情绪有利于身体健康和心理健康,在好的情绪下,能够耐心细致,也能够克服困难,做事容易成功,人际关系也容易和谐。
焦虑暴躁愤怒的情绪会杀伤人的身体健康和心理健康,做事没有耐心,对人简单粗暴,很难有成功的事业和和谐的人际关系。