乒乓球拍这个东西，胶套要勤换，底板一块可以用很多年。
当然这只是相对而言。
首先我推荐底板
斯蒂卡oc估价320左右〖中价位底板的王者〗
胶套
正手：
银河月球〖速度不是一般得快〗估价70元左右
反手：
银河木星〖球感沉稳性能全面〗估价70元左右
这样下来你的预算还剩几十块钱，可以买一些球拍的保养用品，譬如清洗剂，海绵和拍套。
贴胶皮一定要找专业的教练，不要擅自贴。
还有，不要盲目跟风去选购红双喜系列的产品，等你对自己的打法有充分的了解之后再去选择，没有为什么，自己体会。
乒乓球拍，主要是由底板、胶皮和海绵三部分组成。
三者的合理搭配就决定了一块球拍的质量。
因此如何选购自己得心应手的乒乓球拍不仅是每一专业球员，而且也是每个乒乓球爱好者的喜爱。
在选择木拍前，首先要确定自己的握拍方式。
横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手；而直拍则对反应快、变化多、身体灵活的选手更为适用。
从材质上人们常用的以五层的居多。
头沉柄轻的适于进攻型选手，头轻柄沉的适于防守型选手，而重心居中的则适宜全面的打法。
胶皮，一般有正胶、反胶、长胶之分。
正胶颗粒朝外，击球较稳且速度快，也能造成一定的旋转，适合近台快攻型的打法。
反胶颗粒朝内，光面朝外，粘性较大，摩擦大，容易造成较强的旋转，适合打弧圈和削球的选手，也是目前最为常用的一种胶皮。
一般对于初学者还是应该选择反胶或正胶这类常规的胶皮。
对于球拍海绵考察的主要是硬度和厚度。
一般在0.5～2.4毫米之间，硬度在30～50度之间。
一般海绵越硬越厚，弹性就越大，击球速度快，也不是越硬越厚就越好，初学者应选择厚度在1.8～2.0毫米，硬度在40度左右的反胶海绵或者硬度在35度左右的正胶海绵即可。
乒乓球拍，主要是由底板、胶皮和海绵三部分组成。
三者的合理搭配就决定了一块球拍的质量。
因此如何选购自己得心应手的乒乓球拍不仅是每一专业球员，而且也是每个乒乓球爱好者的喜爱。
在选择木拍前，首先要确定自己的握拍方式。
横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手；而直拍则对反应快、变化多、身体灵活的选手更为适用。
从材质上人们常用的以五层的居多。
头沉柄轻的适于进攻型选手，头轻柄沉的适于防守型选手，而重心居中的则适宜全面的打法。
胶皮，一般有正胶、反胶、长胶之分。
正胶颗粒朝外，击球较稳且速度快，也能造成一定的旋转，适合近台快攻型的打法。
反胶颗粒朝内，光面朝外，粘性较大，摩擦大，容易造成较强的旋转，适合打弧圈和削球的选手，也是目前最为常用的一种胶皮。
一般对于初学者还是应该选择反胶或正胶这类常规的胶皮。
对于球拍海绵考察的主要是硬度和厚度。
一般在0.5～2.4毫米之间，硬度在30～50度之间。
一般海绵越硬越厚，弹性就越大，击球速度快，也不是越硬越厚就越好，初学者应选择厚度在1.8～2.0毫米，硬度在40度左右的反胶海绵或者硬度在35度左右的正胶海绵即可。
每个人的打法不同，适应的球拍也不同，你要是问最贵的的话还好回答，达克的贵，一搜就能搜到上万的底板很常见，不过好用的话一般一千左右的就行，一千以下一个档，一千到两千中间一个档，两千以上又一个档，我说的那个达克算是属于贵族板了，按我自己推荐我用的是金标蝴蝶王，市场价2500左右，体验上已经很好了。
