1.强碱性食物：
柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄、柑橘、猕猴桃、芋头、海带、牛乳、无花果、葡萄干、茶叶等。
2.中碱性食物：
柠檬、萝卜干、大豆、红萝卜、香蕉、橘子、草莓等。
3.弱碱性食物：
红豆、甘蓝、洋葱、豆腐、马铃薯、卷心菜、香菇、汕菜、南瓜、苹果、梨、樱桃等。
蔬菜和水果，大多数都是碱性食物，蔬菜有茄子，四季豆，菠菜，韭菜，胡萝卜，土豆，芹菜，大头菜，水果有苹果，香蕉.猕猴桃.木瓜.柑橘.樱桃等都是碱性食物.
碱性食物包括以下几类。
1，蔬菜类：
西芹、菠菜、黄瓜、生菜、芹菜、茄子、笋等。
2，水果类：
柠檬、青柠、葡萄柚、苹果、山楂、西瓜、桂圆等。
3，谷类：
小米、糙米、玉米、糯米以及一些面食。
需要注意的是，食物的酸碱性与其口感味道没有必然联系，有时甚至相反，酸性食物的口感可能是甜的，碱性食物口感不一定苦涩。
1.强碱性食物：
柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄、柑橘、猕猴桃、芋头、海带、牛乳、无花果、葡萄干、茶叶等。
2.中碱性食物：
柠檬、萝卜干、大豆、红萝卜、香蕉、橘子、草莓等。
3.弱碱性食物：
红豆、甘蓝、洋葱、豆腐、马铃薯、卷心菜、香菇、汕菜、南瓜、苹果、梨、樱桃等。
、海带。
海带是一种非常常见的碱性食物,在日常饮食中也比较常见,口感不错。
此外,海带还含有大量的矿物质,对身体健康也有一定的帮助。
2、橘子。
橘子虽然口感偏酸,但其实是一种碱性食物。
橘子还含有大量维他命,可以补充人体所需的维他命。
3、蜂蜜。
蜂蜜是一种天然的碱性营养品,其中富含果糖、葡萄糖、多种矿物质和维他命,这些营养
1.碱性食物包括但不限于：
柠檬、橙子、西瓜、菠菜、芹菜、西兰花、土豆、甜菜、南瓜、洋葱等。
2.这些食物之所以被归为碱性食物，是因为它们在体内代谢后会产生碱性物质，有助于维持人体的酸碱平衡。
3.除了以上列举的食物，还有很多其他的碱性食物，如海带、紫菜、桑葚、苹果醋等，可以根据自己的口味和需求进行选择。
同时，需要注意的是，饮食要均衡，不要过度偏向碱性或酸性食物。
