是巴西果、杏子、无花果、柿子、红枣、橙子、香蕉、鲜桃、苹果以及西瓜。
因为这些水果都富含硒元素，可以对人体免疫系统、甲状腺功能等方面起到良好的保健作用。
此外，这些水果还富含多种维生素和矿物质，有益于身体健康。
葡萄、香蕉、苹果等水果含碘量较高。
1、葡萄：
葡萄富含多种维生素、维生素C、钾、葡萄糖、碘等营养物质，由于葡萄中含有大量维生素C、可以对机体起到抗氧化的作用。
同时葡萄中含有大量的碘元素，可以维持机体正常代谢和运转，所以葡萄含碘量较高。
2、香蕉：
香蕉富含碳水化合物、蛋白质、多种微量元素、多种维生素等营养成分，香蕉含有丰富的碘元素，可以起到促进脑部发育等功效。
3、苹果：
苹果富含多种维生素、矿物质、钙、糖类、碘等营养物质。
苹果含有丰富的碘元素。
1.海藻类水果（如紫菜、海带、裙带菜等）：
这种食物富含碘，而且还具有丰富的营养成分。
2.草莓：
草莓不仅美味，而且富含维生素C和其他抗氧化剂。
此外，每100克草莓中还含有约10微克的碘量。
3.菠萝：
每个普通大小的菠萝中均含大约88微克的碘量。
此外，菠萝富含维生素C、钾、磷等营养成分。
4.桃子：
桃子不仅可以补充碘元素，还具有高纤维和各种维生素、矿物质和抗氧化剂。
5.番茄：
番茄是一种常见的水果，在食用时可以补充一定量的碘元素。
6.火龙果：
火龙果不仅花哨而且健康，它们还包含适量的碘、钙和许多其他维生素和矿物质。
7.椰子：
椰子肉富含脂肪和纤维，而且每个椰子还含有约12微克的碘量。
8.葡萄：
除了甜而美味之外，葡萄还可以为身体提供一些必需的营养成分，包括碘、纤维、维生素C等。
9.石榴：
石榴是一种富含抗氧化剂和维生素C的水果，同时也是补充碘元素的好选择。
10.柑桔类水果（如柑橘、橙子）：
这类水果通常被视为富含维生素C的健康食品，但它们也可以作为补充碘元素的食物。
甲状腺结节的患者可以适当的吃山竹的。
吃山竹不会诱发或加重甲状腺病的。
山竹含有丰硕的蛋白质和脂类，对体弱、养分不良、病后都有很好的保养感化。
吃山竹还可以有降火的功能，还能消除人体的燥热，让身材变得加倍凉快。
一般人都可以适当的吃山竹的。
