擦血！
1、护腕和绷带都有各自的优势，具体要看所需的功能和使用场合。
2、护腕可以提供额外的支撑和稳定性，适合运动过程中对手腕的保护和预防伤害。
3、绷带则更适合在受伤后提供压迫和支撑，有助于恢复和康复。
不可以
不要长时间戴护腕，因为会让血液无法流畅通行，而且手腕也需要得到放松。
建议练完一组动作之后，就把护腕给松解了，等到做下一组动作的时候，再戴回去
大多数健身房都会提供护腕，但这取决于具体的健身房和其设施。
护腕通常用于保护手腕和前臂，减少在举重、引体向上、卧推等训练中对手腕的压力和伤害。
如果您需要使用护腕，请向健身房工作人员咨询是否提供护腕以及如何使用它们。
如果健身房没有提供护腕，您可以考虑在体育用品店或在线购买护腕。
1.推荐使用吸汗速干的跑步护腕。
2.原因是跑步时会出汗，如果没有合适的护腕吸汗，汗水会流到手臂上影响跑步体验，甚至会导致手臂滑动不稳定。
而吸汗速干的跑步护腕可以快速吸收汗水，保持手臂干爽，提高跑步舒适度。
3.在选择跑步护腕时，还可以考虑材质、尺寸、透气性等因素，以确保护腕的舒适度和功能性。
同时，定期清洗护腕也是保持卫生和使用寿命的关键。
