冬泳的好处可以锻炼一个人的意志和体格，可以使一个人身强体壮增强免疫力。
坏处就是体质弱的人很可能在冬泳中引起身体不适，起不到好的效果反而会伤害身体，所以要根据自己体质来决定冬泳。
冬泳的好处可以锻炼一个人的意志和体格，可以使一个人身强体壮增强免疫力。
坏处就是体质弱的人很可能在冬泳中引起身体不适，起不到好的效果反而会伤害身体，所以要根据自己体质来决定冬泳
肯定是利大于弊，身体经过长期的训练，体质一定会提高，而且抗寒能力非常强，坚持冬泳的人体质一般都很好，很少感冒生病，冬泳是一个良好的健身习惯，只是要一定的毅力才能坚持下来，最好是跟着有组织的冬泳协会，因为人多，一起参加安全更加有保障，也是一个约束，约定了什么时候就必须去参加，免得自由散漫，到时候打退堂鼓。
一般来说，小孩冬泳能够提高孩子的体魄，帮助孩子提升免疫力，还能锻炼孩子的毅力。
不好的地方就是如果方法不当，可能导致孩子感冒。
只有好处，没有什么坏处的，我们在练习憋气游泳的时候，只要时间掌握的足够好，对身体是没有什么坏处的，反而可以锻炼自己的肺活量，锻锻炼肺部是相当大的好处的
