23规则是指船员值更的时间和休息时间的安排原则。
根据这个规则，在连续12个小时的工作后，需要进行至少10个小时的休息。
而每24小时内的工作时间不应超过14小时，每7天内的工作时间不应超过84小时。
这个规则的目的是保证船员的身体健康和工作效率，并为紧急情况做好准备。
23规则是全球性的标准，在航运行业得到广泛应用。
其实施的效果是显著的，能够降低船员的工作压力和疲劳程度，提高工作安全性和准确性。
在航海领域，同时还需遵守其他的安全规定和要求。
因此作为船员，除了需要掌握各项技能之外，还需要熟知各种国际航海规则，确保航海过程中的安全与顺利。
