那是因为经常吃完午饭之后就一个午休的习惯，然后吃完饭之后身体比较放松，就出现了困乏的感觉，这也是人体的一种自然反应，说明要适当的休息一下
吃了午饭后就特别想睡觉，通常是很多人的一种生理现象，吃完午饭以后，人体的血糖高，它可以抑制大脑中保持清醒的警惕神经元，所以会表现为饭后嗜睡；另外吃完午饭以后胃肠道的食物需要消化，所以血液循环大量的进入到胃肠道而引起大脑的缺血、缺氧会引起瞌睡的状态。
午饭以后稍微休息一下，也有利于下午的工作和学习。
是因为吃饭以后，由于消化的需要，充足的血液供给可以让胃产生足够的动力，这样大脑就处于相对缺血的状态，所以人感觉犯困。
