1、材料:
绿豆芽300克、蒜苗1把、油盐适量、姜2片、米醋少许。
2、蒜苗择洗干净,绿豆芽投洗干净,沥净水分。
3、先把蒜苗切去根部,再把绿豆芽切成寸段待用,姜切成丝。
4、锅加油烧热下入姜丝爆锅,再下入绿豆芽大火煸炒,淋入少许米醋,将绿豆芽煸炒至断生,教你个小窍门:
绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。
炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以让绿豆芽保持脆嫩。
5、下入蒜苗,加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可
炒豆芽很好吃,先将豆芽洗净,配以少许韭菜,韭菜切成寸断,起锅加油热后,加入葱姜蒜红辣椒段,一起爆香大火加入豆芽,爆炒加入适量盐、酱油、醋,最后放入韭菜段略炒即成。
以下是一种简单易行的做法。
所需食材:
1.豆芽300克
2.青蒜20克
3.姜10克
4.食用油适量
5.盐适量
制作步骤:
1.首先将豆芽放入盆中用清水浸泡约20分钟,用手轻轻搓洗几遍,以除去表面的杂质。
2.然后将豆芽捞出,晾干水分备用。
3.青蒜和姜分别切成末备用。
4.热锅凉油,热油后加入青蒜和姜末爆香。
5.加入豆芽,翻炒均匀,加入适量盐继续翻炒。
6.炒至豆芽变软熟后即可出锅装盘。
小贴士:
1.炒豆芽要用旺火快炒,这样可以保证豆芽不易出水,口感更好。
2.炒豆芽时不要加太多水分,否则容易炒出汤汁,影响口感。
3.豆芽易变质,建议用新鲜豆芽烹饪,并要尽快食用。
鸡蛋打散、放入锅中炒熟盛出,放入10克葱末炒香。
2放入100克豆芽放入100克木耳,放入10克生抽,炒至断生。
3放入之前炒好的鸡蛋,放入20克韭菜,放入10克盐放入10克鸡精。
【主要食材】:
豆芽,葱,姜,干辣椒,香葱
【配料】:
白醋,盐,十三香,香醋
【具体制作步骤】:
1、准备一把豆芽,加入清水洗干净,捞出来控水备用
2、准备一根大葱,划十字道切成葱末,放入碗中,再准备生姜切点姜末,放入碗中,再剪几个干辣椒,喜欢吃辣多放几个,香葱切成段,盛入碗中
3、锅中烧水,水开之后放点盐增加底味,放入豆芽炒一下水,这样可以去除豆腥味,还能减少烹饪时间,炒出来不会出水,将豆芽焯水10秒钟捞出来,再过一遍凉水,这样豆芽更脆爽,捞出控水备用
4、热锅凉油,油热放入葱姜干辣椒煸炒一下,炒香之后放入豆芽翻炒均匀,淋入少量白醋,这样豆芽更脆,翻炒几下放入葱段,盐,十三香调味,给它翻炒入味,出锅前再加点香醋,增加酸味,最后出锅装盘
方法如下:
食材:
黄豆芽150克、猪皮200克、姜2克、干辣椒2个调味料:
食用油5克、料酒2克、酱油2克、盐1克、鸡精。
猪皮冷水入锅,放入1片姜、料酒,煮20分钟,捞出冷却,切条。
黄豆芽洗净,沥干干辣椒切断热锅倒油,油温5成热后,下姜、干辣椒,爆香。
放入猪皮、酱油,翻炒3分钟倒入黄豆芽,炒至变软后,调入盐、鸡精。
炒匀即可