含碳水，蔬菜里就有，好吃
包菜煎蛋当餐没被细菌污染时可以冷了吃，隔餐要充分加热后才能再吃。
煎蛋可以配很多种菜来炒如辣椒炒蛋、番茄炒蛋、包菜炒蛋等等，但煎蛋不管配什么菜都建议现做现吃，或者说趁热吃更安全更放心，如果煎蛋类菜冷了就得看放置时间的长短，放置时间短细菌污染机率小可以冷了吃，如果放置时间长了还是建议充分加热后再吃。
准备西红柿包菜和鸡蛋。
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包菜切丝洗净沥水。
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鸡蛋放碗里打散。
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锅里放入适量的油，油热七分倒入鸡蛋，摊开搅散，装盘。
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锅里放入适量的油，油热七分倒入包菜丝，开大火爆炒。
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包菜丝炒熟放入西红柿翻炒。
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两分钟后倒入鸡蛋块和放入适量的盐，翻炒均匀就可以出锅了。
食料：
包菜半个，猪肉100克，粉条150克，大葱半根，大蒜四瓣，生姜10克，花椒5克，八角1个，小米椒两个，香菜一棵。
做法：
包菜洗净切成宽条。
猪肉切块，用料酒、淀粉、姜丝腌制二十分钟。
粉条用冷水泡发一个小时。
大葱切段，大蒜生姜切片。
小米椒切粒。
香菜洗净切段。
锅内放一勺清油，油热后倒入猪肉块，大火煸炒三十秒盛出。
锅内余油爆香葱姜蒜、花椒粒、八角后，放入包菜翻炒四五下，加大半碗高汤，放入泡好的粉条，倒入炒好的猪肉块，加适量精盐、五香粉、生抽、白糖、老抽，改中火焖烧十分钟，撒上鸡精、小米椒粒、香菜段，翻炒两三下关火即成。
食料：
包菜半个，猪肉100克，粉条150克，大葱半根，大蒜四瓣，生姜10克，花椒5克，八角1个，小米椒两个，香菜一棵。
做法：
包菜洗净切成宽条。
猪肉切块，用料酒、淀粉、姜丝腌制二十分钟。
粉条用冷水泡发一个小时。
大葱切段，大蒜生姜切片。
小米椒切粒。
香菜洗净切段。
锅内放一勺清油，油热后倒入猪肉块，大火煸炒三十秒盛出。
锅内余油爆香葱姜蒜、花椒粒、八角后，放入包菜翻炒四五下，加大半碗高汤，放入泡好的粉条，倒入炒好的猪肉块，加适量精盐、五香粉、生抽、白糖、老抽，改中火焖烧十分钟，撒上鸡精、小米椒粒、香菜段，翻炒两三下关火即成。
