白茶适合春季和秋季的时候喝，因为春季和秋季都是人体比较缺水的季节，如果这时候喝点白茶的话，不仅会补充水分，而且还会补充身体所缺的一些营养物质，能改善自己，提高自己的新陈代谢能力。
而且白茶味道比较好喝，很适合用于补水，每天坚持喝一杯白茶
1、白毫银针是春季白茶的最佳品种。
白浩银针具有很高的营养价值，早春的新鲜花蕾含有高活性的抗氧化剂。
春天喝白毫银针，可以品尝到原汁原味的自然感觉，可以最大限度的吸收白毫银针中的营养成分。
2、冬天喝新白茶，与传统的白茶采摘、萎凋、烘干工艺相比，白茶新工艺增加了轻轻揉捻的步骤。
茶的性质会比较温和，口感醇厚，呈现出介于红茶和绿茶之间的一种味道，回味无穷。
夏天适合喝新白茶，夏天火气旺，容易上火，而白茶具有很好的降火作用，尤其是新白茶，虽然清凉但不至于寒凉，降火效果更好，喝多了也不怕体寒。
新白茶中内含物质丰富，其中茶的氨酸能起到扶平烦闷，舒缓压力，愉悦心情，提神醒目的作用。
在燥热的夏天喝上白茶，消暑解热，不愧是最佳饮品。
夏天适合喝新白茶，夏天火气旺，容易上火，而白茶具有很好的降火作用，尤其是新白茶，虽然清凉但不至于寒凉，降火效果更好，喝多了也不怕体寒。
新白茶中内含物质丰富，其中茶的氨酸能起到扶平烦闷，舒缓压力，愉悦心情，提神醒目的作用。
在燥热的夏天喝上白茶，消暑解热，不愧是最佳饮品。
在炎热的夏天适当的喝一些白茶，与普通的绿茶相比，白茶的营养价值更高，富含身体所需的多种氨基酸含量，也比绿茶要高两倍，能够补充身体缺乏的氨基酸。
