一碗八宝粥有108大卡。
“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。
但是在今天。
许多“八宝粥”的用料已经超出八种。
“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。
我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。
不同品牌的罐，装“八宝粥”其用料也不同。
但是基本上是四大类原料：
米、豆类、干果类、中药材。
家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。
每100克的八宝粥的热量为85大卡。
外面卖的那种罐装的八宝粥一罐大概是360克，其热量为307大卡。
八宝粥由多种物质组成，有绿豆，红豆，薏米，糯米，黑米，红米，花生等，也可以根据自身的体质和口味，适当的添加一些其他物质，八宝粥的营养物质丰富，含有多种维生素和多种矿物质，相对来说热量是比较高的。
八宝粥的卡路里不算多。
八宝粥都是用五谷杂粮做成的，不仅热量低，还能帮助人体消化吸收，非常适合小孩、老人、消化能力差的人食用。
一碗八宝粥的卡路里是108大卡，
外面卖的那种罐装的八宝粥一罐大概是360克，其热量为307大卡。
八宝粥由多种物质组成，有绿豆，红豆，薏米，糯米，黑米，红米，花生等，也可以根据自身的体质和口味，适当的添加一些其他物质，八宝粥的营养物质丰富，含有多种维生素和多种矿物质，相对来说热量是比较高的。
方便面的热量比较高吧，因为你买回来一袋方便面，开始煮的时候，然后再煮好了出锅，端在自己跟前，它的热量特别高的，大约有800卡吧。
