太极拳虽然以柔和、缓慢的动作为主，但实战时也有其独特的应用和用法。
以下是太极拳实战的一些常见用法：
1.动作转化为攻击：
太极拳通过精确的身体控制和细腻的动作变化，将动作流畅地转化为攻击。
例如，通过绵柔的螺旋运动将身体旋转并迅速释放力量。
2.利用对方力量：
太极拳强调利用对方的力量和力量的反作用，以牵引、化解或反制对手的攻势。
这包括使用对方的力量来扭转、推开或脱力。
3.接触和感应：
太极拳注重与对手的接触和感应，通过触摸、利用身体的微动和灵敏的触觉反馈，及时调整并应对对手的动作。
4.内功运用：
太极拳强调内功的培养和运用，如呼吸调节、气沉丹田、开合下蹲等，以提升力量、稳定性和灵敏度。
5.整体运用：
太极拳强调整体运用，将身体的各个部分融为一体。
通过身体的连贯流动和协调动作，实现全身力量的统一和发挥。
需要注意的是，太极拳是一种技术要求较高的武术，实战需要结合长期的学习和实践，并遵循正确的技术指导。
对于太极拳的实战应用，建议寻找合格的太极拳教练进行指导，以确保正确的技术和应用，同时保证自身的安全。
太极拳没有实战能力。
1、太极拳是一种动作缓慢的武术种类，对于习练者的肌肉锻炼，身体体力的提高一直都是不重视的，这种拳法更多的用于修身养性，陶冶情操。
无法具有攻击性。
2、太极拳的种类非常多，甚至有些人自己就能命名一种太极拳，比如半路才练太极的雷雷就自命为雷公太极了。
这些不同类别的太极都有一个特点，没有任何实战能力。
雷雷被20秒打败就是最好的证明了。
3、很多人受到影视作品和文学作品的感染，以为太极是一种高深莫测的传统武术，以为练到深处，也可以像电影中的，以一敌百，飞檐走壁。
其实这都是假象。
李连杰在一次采访中说过，传统武术就是表演性质的，都是不能实战的，但为了传播武术文化，需要再影视中有夸张的成分。
