含糖量高的水果有芒果，火龙果，菠萝蜜、荔枝、龙眼、石榴、柿子等。
1、芒果。
大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果。
2、火龙果。
火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉。
3、菠萝蜜。
菠萝蜜吃起来很甜，也属于糖分较高的水果，但我们似乎高估了它的含糖量，菠萝蜜的含糖量只有15%左右。
4、荔枝。
荔枝的含糖量大约在16%。
5、龙眼。
龙眼的含糖量比荔枝略高一些，也是吃多了容易上火的水果，晾干的桂圆含糖量就更高了，能达到60%。
6、石榴。
石榴的含糖量也很高，能达到17%，喝石榴汁的话很容易摄入过多糖分。
7、柿子。
有些柿子的含糖量接近20%，而且柿子富含鞣酸，易与胃酸结合成块，所以不宜多食。
1。
无花果→含糖量：
13g/100g
2。
石榴→含糖量：
13.9g/100g
3 香蕉→含糖量：
14.5g/100g
4 蓝莓→含糖量：
14.5g/100g
5 荔枝→含糖量：
16.1g/100g
6 桂圆→含糖量：
16.2g/100g
7 柿子→含糖量：
17.1g/100g
8 榴莲→含糖量：
22g/100g
含糖分高的水果有荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等。
糖分低的水果：
红柿含糖为2％，西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12％以内。
香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14％～16％。
含糖量高的水果有芒果，火龙果，菠萝蜜、荔枝、龙眼、石榴、柿子等。
1、芒果。
大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果。
2、火龙果。
火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉。
3、菠萝蜜。
菠萝蜜吃起来很甜，也属于糖分较高的水果，但我们似乎高估了它的含糖量，菠萝蜜的含糖量只有15%左右。
4、荔枝。
荔枝的含糖量大约在16%。
5、龙眼。
龙眼的含糖量比荔枝略高一些，也是吃多了容易上火的水果，晾干的桂圆含糖量就更高了，能达到60%。
6、石榴。
石榴的含糖量也很高，能达到17%，喝石榴汁的话很容易摄入过多糖分。
7、柿子。
有些柿子的含糖量接近20%，而且柿子富含鞣酸，易与胃酸结合成块，所以不宜多食。
含糖量高的水果有龙眼、香蕉、哈密瓜、枣类、甘蔗等。
含糖量指的是单位质量的可食用品中所含的糖分的质量，一般是以每一百克食物中所含的糖克数来表示的。
龙眼、香蕉、哈密瓜、甘蔗、枣类等水果含量糖较高，每一百克食物中所含的糖均超过15%。
含糖量高的水果有香蕉、桂圆、石榴、水蜜桃、荔枝等。
香蕉属于高热量水果，是热带地区的主要粮食水果。
香蕉的果肉营养价值非常高，含有很多种微量元素和维生素。
桂圆含有多种果糖和葡萄糖。
石榴的营养成分很高，其中的维生素C的含量是苹果的1-2倍，脂肪和和蛋白质的含量非常低，果实主要已新鲜食用为主。
水蜜桃中所含的蛋白质和糖是是其他普通水果的2-3倍，食用起来非常甘甜，是很多人夏天水果的第一选择。
荔枝营养丰富且含有叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养物质，对人百利而无一害。
