木瓜可以生吃或者熟食，但是熟食木瓜最好不要过量。
1.木瓜可以生吃或熟食。
2.生吃木瓜可以更好地保留其营养成分，如维生素C等，而熟食后木瓜的某些营养成分也会被破坏，但是熟食后的木瓜也更容易消化。
3.尽管木瓜是一种营养丰富的水果，但高剂量的木瓜中可能含有一些有害物质，如红外线，可能会对人体造成伤害。
因此，建议适量食用。
木瓜吃法如下：
先将木瓜对半切开，挖掉中间的果实，然后用勺子把木瓜挖成圆球。
把剩下的木瓜榨成木瓜泥;
把椰浆和糖一起放入锅中，加热至糖完全融化;
碗中加入西米，放入木瓜泥，然后把煮好的椰浆倒入，最后放入木瓜做装饰就好了，这样做出来的木瓜味道鲜美非常好吃。
