1、促进食欲：
洋葱属于日常生活当中比较常见的一种食物，是多年生草本植物，生吃洋葱能够起到一定促进食欲的效果，缓解食欲不振的现象。
2、抗寒：
生吃洋葱也可以起到一定抗寒的效果，主要是洋葱当中有一定量的油脂性挥发物，能够促进身体的新陈代谢。
3、补钙：
洋葱当中也有大量的钙元素，在平时适当吃一些也可以起到一定辅助补钙的效果。
除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定杀菌的作用。
最好还是不要吃。
这样口中味道太大。
上班上学同学可以闻到不好的味道。
影响他们之间的语言交流。
还是晚上吃洋葱比较合适
好。
洋葱有较为丰富的营养物质，可以在晚上为人体提供一定的营养物质和能量，补充机体营养物质，为机体提供电解质，维持正常的生理活动。
圆葱就是洋葱吧，生吃或者熟吃都是可以的了，都说吃洋葱好，抗癌防癌好蔬菜，应该是生吃效果更好，爽口，可以选择放点香菜，苦瓜，荆芥，黄瓜，豆腐丝，黑木耳等，放点盐糖味精醋香油等调料，味道好极了。
就是不要吃多了，适当就好。
