苋菜馒头片的做法（一包馒头片的热量）

苋菜馒头片的做法？

用料：

马齿苋菜500克，面粉500克，发酵粉2克，水适量，辣椒油、蒜末、香菜、陈醋、生抽、蚝油、香油、糖适量。

做法：

1、洗干净的马齿笕菜切成碎末，不要剁碎，因为他会有粘液，切成细小的段即可。

2、加入面粉、发酵粉和水，和成一大团面团，并将面团拍扁一整块放在笼屉上蒸熟即可，大约15分钟。

3、蒸熟后的馒头切成薄片。

4、用辣椒油、蒜末、香菜、陈醋、生抽、蚝油、香油、糖、调一个灵魂料汁就可以了！沾着苋菜馒头片吃。

一包馒头片的热量？

回大约为157千卡。

因为每100克的馒头片的热量为110千卡左右，一般一包馒头片重约142克左右，所以它的热量是157千卡左右。

值得注意的是，馒头片虽然是主食之一，但也要适量摄取，要注意饮食均衡，不要过量食用。

蒸馒头片要多长时间？

开锅上气大概15分钟左右即可。

怎样做煎馒头片？

以下是简单的煎馒头片步骤：

材料：

-馒头2个

-油

步骤：

1.先将馒头切成厚约1厘米的片状。

2.将平底锅加热，加入适量油，待油适当的温度后，放入馒头片。

3.煎至底部微黄后，翻转煎另一面。

4.煎至两面金黄色即可出锅。

煎好的馒头片可以配以喜爱的酱料或菜品食用，口感酥脆，十分美味。

炸馒头片怎么做好吃，炸馒头片的家常做法？

.炸馒头片的家常做法是：

首先将馒头切成薄薄的小片，然后加入适量的油，将馒头片炸至表面金黄酥脆即可。

由于馒头片较厚，炸制时间稍长，需要耐心等待。

2.如果想要尝试更加美味的炸馒头片，可以在油中加入一些爆香的葱姜蒜等调料，使得馒头片更加香气扑鼻；或者将馒头片涂抹上蒜泥等酱料，口感更加丰富。

总之，炸馒头片的做法比较简单，但由于时间的限制，需要悉心照料，否则容易焦糊或者变形。