江浙沪地区在二月二这天保留着吃“撑腰糕”的习俗，有把腰撑住的寓意，意思是吃了糕，当年里就不会腰酸背痛了。
广东二月二龙抬头要吃糍粑、猪头等。
在二月二这天，广东人喜欢吃糍粑。
糍粑是用来祭祀祖先的，那么祭祀完的糍粑也一定会自己食用。
把它直接放到油锅里面煎炸至两面金黄，黄灿灿的颜色就跟龙王的颜色是一样的，所以吃了糍粑，也是希望能够得到神灵的庇佑，怀着一种美好的寓意和向往。
在二月二要吃猪头。
古时猪头不能随便吃，一般都是用来祭祀祖先、供奉上天。
一般农户人家，过小年时杀猪宰羊，从这一天起，每天的饭菜都要见点肉，等到正月过完，猪肉基本上也都吃光了，最后就剩下一个猪头留到二月二吃。
因为二月二之后就开始春耕，龙王管降雨，所以人们要把最好的“猪头”供奉给龙王吃。
四川人龙抬头这天通常会吃些猪头肉

在龙抬头这天一定要吃上一顿饺子,猪肉大葱的饺子就是十分美味的.龙抬头传统食物饺子饺子有的形似元宝,有的形似耳朵,龙抬头这天吃饺子称之为“食龙耳”.
广东地区龙抬头会分祭猪肉：
分祭肉，聚众宴饮，奏乐欢娱，社祭作为民众欢聚节日的习俗。
分猪肉吃。
二月二龙抬吃炒蝎豆、烙饸子和“土里蹦”
