金钟罩来罩金钟，玲珑塔上塔玲珑，
一片清风吹绿竹，岁月静好听鸟鸣。
这是我能想到的最美意境的诗了。
第二句是对仗的，且音律相似。
发行时间2001年9月14日，这首歌是周杰伦演唱的一首歌曲，由周杰伦作曲，方文山作词，钟兴民编曲。
《双截棍》的曲风是刚柔并济的摇滚加上超快版Rap曲，开创了华语流行音乐“国风”的先声。
它的歌词有趣好玩，由周杰伦的“御用作词人”方文山创作，具有着浓郁的民族风情，天马行空又充满画面感。
细节上也具有点睛之笔的特征。
这是一种通过内外兼修的方法修炼的防身气功。
修炼者通过内练一口气，外练筋骨皮的方法练成气功，在一旦遇到意外伤害时进行运功抵御，能够最大限度的减小人身体的伤害。
所谓“虎啸金钟罩、龙吟铁布衫”，说的便是金钟罩铁布衫大成之后，武者的皮肉上下无一处罩门，气血畅通自由行走任何一处，从而开怀一啸之间，气血豪迈，仿若“虎啸龙吟”之声。
铁布衫为硬功外壮也。
如兼习内壮童子功，则称金钟罩，能成功殊非易易也，苟非决心到底，则无以成，是故能之者甚鲜。
两者没有区别。
所谓“虎啸金钟罩、龙吟铁布衫”，说的便是金钟罩铁布衫大成之后，武者的皮肉上下无一处罩门，气血畅通自由行走任何一处，从而开怀一啸之间，气血豪迈，仿若“虎啸龙吟”之声。
铁布衫为硬功外壮也。
如兼习内壮童子功，则称金钟罩，能成功殊非易易也，苟非决心到底，则无以成，是故能之者甚鲜。
