健身环大冒险是任天堂Switch上的游戏，所以我们首先要买一台Switch游戏机，其次需要购买健身环大冒险的游戏卡带以及附件健身环，才能完整地进行游戏。
一共23关，《健身环大冒险》（RingFitAdventure）是任天堂游戏公司出版发行的健身游戏，NintendoSwitch平台角色扮演游戏。
这是一款健身游戏，玩家可将NS上的Joy-Con装入游戏自带的“Ring-Con”及腿部固定带中，以识别自己的动作，一边健身一边在游戏中冒险。
在游戏中可实现60种的健身，并且可将记录上传，与世界范围内的玩家竞争。
在游戏中，玩家需要利用各种健身动作来与怪物作战，在跑到上必须保持慢跑的动作，再与最终boss决战时，可以在商店购买的菠菜来回血战斗，达到通关的目的。
游戏中还存在隐藏的关卡，但是前提是前置的关卡必须要完美通关才可以触发隐藏关卡。
要玩至少30分钟以上才有效果。
因为健身环大冒险是一款利用体感控制的游戏，并且有着不同的运动模式，例如跑步、举重等等，这些都是可以增强身体的锻炼。
根据运动医学的理论，每次的有氧运动时间应该在30分钟以上，才能够达到效果。
所以，如果想要健身环大冒险能够真正达到健身的效果，建议每次玩的时间至少在30分钟以上。
同时，如果想要更好的健身效果，还需要注意每次的运动强度和频率，逐步增加难度和时间，坚持长期锻炼才能够达到更好的效果。
在健身环的安装指南中可以看到右上角有一个跳过，可以直接点击跳过就可以退出安装指南。
《健身环大冒险》是任天堂游戏公司出版发行的健身游戏，玩家可将NS上的Joy-Con装入游戏自带的“Ring-Con”及腿部固定带中，以识别自己的动作，一边健身一边在游戏中冒险。
在游戏中可实现60种健身方式，并且可将记录上传，与世界范围内的玩家竞争。
