意思是：
养足精神，积蓄力量。
例句：
在敌强我弱的情况下，我们应该退避三舍，养精蓄锐。
近义词：
竭尽全力、锋芒毕露、闭目养神
反义词：
劳民伤财
“养精蓄锐”是指健康的生活习惯，意味着要保持体力、精力和智力的充沛。
它强调以节制为前提，避免过度消耗身体精力，只有时间有限的情况下才能够充分发挥自己的能力来完成目标。
这就是“养精蓄锐”的真正含义，即要注重保护自己的身心健康，并在最适当的时机发挥出最大的能量。
这个问题要根据个人情况而定。
做为年轻人，选择的时间长短与老年人肯定不同，作为60岁以上的老人，选择养精蓄锐好，40岁以上的人员，选择一周一次为好。
无论做什么事，都要有个度，超越了度，容易造成身心疲惫，精神晃忽，诿糜不振。
