材料:
无花果50g
苹果100g
蟠桃40g
百合4g
步骤:
1、将苹果、无花果、蟠桃洗净切块,百合冲洗干净。
2、然后将它们放在汤锅中,加入水,大火烧开后,转小火再煲30分钟就可以了。
1.直接吃:
将无花果对半切开,用勺子挖出果肉直接食用即可。
2/4榨汁:
将无花果果肉取出,搭配牛奶或者蜂蜜榨汁,特别适合夏天喝。
3/4做沙拉:
将无花果果肉取出,搭配蔬菜或者水果做成沙拉,再倒入沙拉酱即可。
4/4煮粥:
当粥熬到8成熟的时候,倒入无花果果肉,小火熬熟即可。
1.直接吃:
将无花果对半切开,用勺子挖出果肉直接食用即可。
2/4榨汁:
将无花果果肉取出,搭配牛奶或者蜂蜜榨汁,特别适合夏天喝。
3/4做沙拉:
将无花果果肉取出,搭配蔬菜或者水果做成沙拉,再倒入沙拉酱即可。
4/4煮粥:
当粥熬到8成熟的时候,倒入无花果果肉,小火熬熟即可。
鲜无花果蒸着吃非常简单,只需准备好无花果和蒸锅即可。
首先将无花果切成小块,并清洗干净。
然后将无花果放入蒸锅中蒸5-10分钟即可,不用添加任何的调料或糖。
当然,如果你喜欢更加清香的口感可以在无花果上撒一些桂皮粉或者蜂蜜,在蒸熟之后就可以享用了。