要提高投篮技巧，首先要保持正确的姿势和平衡。
确保双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体略微向前倾斜。
接下来，集中注意力，准确瞄准篮筐。
在投篮时，用手指和手腕控制球的旋转，这有助于提高准确性。
同时，练习投篮时要保持稳定的手臂和肩膀动作，避免过度用力。
此外，要练习不同位置和距离的投篮，以适应各种情况。
最重要的是，坚持练习和反复实践，只有通过不断的努力和经验积累，才能提高投篮技巧。
认真理解和体会三步投篮的要领，坚持用三步投篮的方法反复训练，牢记口诀：
预备，起跳，瞄准，投篮！
探索规律，认真总结，投篮效果必有超越。
1、单手投篮
许多投篮姿势不对的球友都是肩膀平行，双手投篮，其实标准的投篮是肩膀一前一后单手投出去的，另一只手是扶着篮球，并不发力。
看他的肩膀
肩膀一前一后，保证投篮的流畅
看乔丹的扶球手（非投篮手)
在篮球出手前就已经把手放开了
所以单手投篮训练能够帮球友们矫正投篮姿势。
2、单脚投篮
记住第一个训练要点的前提，继续学这个训练。
单脚投篮是为了训练投篮稳定性，也是为了让球友们熟悉在特殊情况下投篮感觉。
3、自抛资投
这个训练方法霍伊经常用，主要是为了训练个人接球投篮能力，一个人练球的时候，就可以用这个方法。
把篮球旋转往自己方向抛，自己马上接球出手。
4、假动作急停投篮
结合上个动作，接球后假动作投篮。
再运球一步调整投篮，也是假突真投。
5、定点投篮
五个定点（两底角，两45度，一弧顶），如果你投不了三分就换成两分也可以。
6、急停跳投
这个没啥好说的，就是快速运球，然后急停投篮，最好是跳投，可以避免被冒。
7、罚球
罚篮也是比赛最重要的得分方式之一，记得06年詹姆斯对阿里纳斯说了一句话：
如果你投失了那两记罚球，比赛就会结束了。
导致阿里纳斯压力如山丢失了罚球。
可见罚球有时也是决定比赛的重要因素。
总而言之，这部教学还算不错，讲解了各项投篮（罚球，接球投篮，急停跳投，假动作投篮，定点投篮）训练方式。
但是训练方法不够详细，过于单调。
但很适合投篮新手，算是投篮入门教学了。
