食材:
土豆,大葱,大蒜
调料:
盐,生抽
做法:
1.土豆擦丝,葱蒜切好备用。
2.锅中烧水,水中加一点点盐,水开后将土豆丝焯水然后过凉水备用(孩子吃稍微多烫一下)。
3.锅中倒油,油热后加葱蒜爆香,倒入土豆丝翻炒,微微变色后加入一点点生抽继续翻炒,土豆丝颜色均匀后加盐,炒熟出锅即可
清炒土豆丝要先将土豆丝过水炀一下后再用冷水冲下。
再炒只需5~7分钟就行了。
第1步、莴笋,胡萝卜去皮,斜切。

第2步、斜切成片。

第3步、切好装盘。

第4步、配料切成丁。

第5步、胡萝卜,莴笋,水开下水煮30秒到1分钟。
熟好后,捞出过凉水。

第6步、胡萝卜可以多煮会。
煮好捞出过凉水。

第7步、起锅烧油。

第8步、倒入蒜小米椒。

第9步、翻遍加盐,出锅。
材料
茄子两根,青西红柿两个,
辅料:
葱花姜丝各少许,糖1汤匙,蚝油1.5汤匙,生抽1茶匙
做法
1.茄子洗净,切成条.青西红柿洗净,去皮,切成细块.
2.油锅烧热足量油至五六成热,下入茄子条,炸至软身,捞出沥油,并轻轻挤压出多余油份,放在厨房纸上吸去多余油份.
3.炒锅加热适量油,放入葱姜炒香后,放入西红柿块,生抽,糖翻炒成糊,加入茄子条翻炒一分钟.
4.最后加入蚝油,翻炒均匀入味即可出锅.
主料:
胡萝卜300克
辅料:
豆腐干150克
调料:
酱油10克,白砂糖10克,味精2克,盐3克,植物油25克
制作:
1.胡萝卜去头、去尾、洗净,切成薄片;
2.豆腐干切成片;
3.洗净炒锅置旺火上烧热,倒入植物油,待锅中植物油升温至六成热时,放入豆腐干煸炒几下;
4.再放胡萝卜片,炒至胡萝卜片将熟,放入酱油、精盐、白糖、味精;
5.炒至胡萝卜成熟,出锅装盘即可。
材料
窝瓜半个,葱,盐,白糖,鸡精
做法
1.窝瓜用刀薄薄的削去表面一层皮,用勺子刮去瓤,
2.擦成细丝,
3.锅烧热放油,入葱花煸出香味,
4.入窝瓜丝快速翻炒一分钟左右,放盐、一点白糖和鸡精调味出锅。