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溜肩原理 溜肩和斜方肌的区别

发布时间:2024-02-10 20:25:25   来源:    

溜肩原理?

溜肩指的是肩膀倾斜的角度比一般人较大,导致肩部线条不够平直。

这种特征可能与遗传、生理构造或生活习惯等因素有关。

以下是导致溜肩的一些常见原理:

1.肩胛骨位置不正:

溜肩可能与肩胛骨的位置不正有关。

如果肩胛骨前突或后突,会导致肩部倾斜的角度增加,使得肩部线条不够平直。

2.肩袖肌群紧张:

肩袖肌群是肩关节周围的肌肉群,包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌等。

如果这些肌肉紧张或收缩,会导致肩部倾斜的角度增加,使得肩部线条不够平直。

3.颈椎曲度异常:

颈椎曲度是颈椎的自然弯曲度,如果颈椎曲度异常,比如颈椎曲度消失或反弓,会导致颈椎和肩部的肌肉处于紧张状态,使得肩部倾斜的角度增加,使得肩部线条不够平直。

4.生理构造:

有些人天生具有较小的肩峰和较宽的胸廓,这会导致肩部倾斜的角度增加,使得肩部线条不够平直。

需要注意的是,溜肩并不一定是不正常的,它可能是遗传或生理构造的结果。

对于那些不喜欢溜肩的人,可以通过一些锻炼和调整姿势的方式来改善。

溜肩和斜方肌的区别?

一,肩膀的形状不同,溜肩就是从脖子到肩膀,肩部形态的最重要部位,大于等于24度的肩称为斜肩,斜肩亦称溜肩,斜方肌是从脖子到肩中,起的斜坡,而不是从脖子到肩上的斜坡,溜肩的肩膀比较圆,斜方肌的肩膀比较方。

溜肩怎么形成的?

是因为肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力,使锁骨和肩胛骨远端下垂,或者是天生的。

男性该角度大于110度、女性大于120度,就属于溜肩。

溜肩是和一般的肩膀形成的角度更大,让肩膀呈现一种垮下去的状态,毫无肩颈曲线,有一些人是天生的,有一些人却是自己长期不注意,导致肩膀附近的肌肉“肌无力”,所以“溜肩”的肩膀和脖颈的角度才会越来越大,也没精神。