冷冻保存米饭的步骤如下：
首先，将米饭放入保鲜袋或保鲜盒中，扎紧袋口，放进冰箱里冷冻存放。
其次，将米饭放到冰箱里面冷藏，冷藏室不超过3天，冷冻室不超过3个月。
最后，将装着米饭的保鲜袋拿出来，提前解冻一下冷冻好的米饭，再上锅蒸一下即可。
如果想要更多口感，可以将剩余的米饭放进冰箱里冷藏，但不要过久。
1.
使用微波炉加热。
冷冻米饭提前解冻，放进微波炉高火加热三分钟即可。
使用微波炉加热冷冻米饭的时间不宜过长，以免米饭质地变硬。
2.
使用蒸锅加热。
冷冻米饭不需要解冻，冷水放入蒸锅，水开后蒸十分钟左右即可。
使用蒸锅加热冷冻饭的时间不宜过长，以免米饭水汽过多，影响口感。
3.
电饭煲加热，把冻米饭提前解冻后放入电饭煲中，按下保温键保温20分钟也能把米饭加热。
1.
使用微波炉加热。
冷冻米饭提前解冻，放进微波炉高火加热三分钟即可。
使用微波炉加热冷冻米饭的时间不宜过长，以免米饭质地变硬。
2.
使用蒸锅加热。
冷冻米饭不需要解冻，冷水放入蒸锅，水开后蒸十分钟左右即可。
使用蒸锅加热冷冻饭的时间不宜过长，以免米饭水汽过多，影响口感。
3.
电饭煲加热，把冻米饭提前解冻后放入电饭煲中，按下保温键保温20分钟也能把米饭加热。
冷冻的米饭是可以上锅蒸的。
在蒸之前，需要先将冷冻的米饭解冻，可以将其放在室温下自然解冻或者使用微波炉解冻。
解冻后，将米饭倒入蒸锅中，加入适量的水，然后用中火蒸10-15分钟即可。
蒸的时间可以根据米饭的数量和口感来调整。
蒸出来的米饭口感松软，香气四溢，非常美味。
需要注意的是，在蒸之前，要确保米饭的质量没有问题，否则蒸出来的米饭口感会受到影响。
回答如下：
1.微波炉加热法：
将冷冻的米饭放入微波炉中，选择高火加热，每次加热时间不要超过2分钟，取出搅拌一下，再继续加热，直到米饭完全加热透。
2.蒸煮加热法：
将冷冻的米饭放入蒸锅中，加水适量，盖上锅盖，大火蒸煮10分钟左右即可。
3.烤箱加热法：
将冷冻的米饭放入烤盘中，撒上一点水，用锡纸包裹好，放入烤箱中，预热至200℃，烤制10分钟左右即可。
4.干煸加热法：
将冷冻的米饭放入平底锅中，加入适量油，用中小火干煸，不断翻炒，直到米饭完全加热透。
煮好的米饭先拌拌，在锅里用汤勺划线分开，
桌上铺保鲜膜，中间放米饭，每份都紧紧包起，不要留太多空气在里面，稍微压一下，
包起来可称下重量写在上面
包好后放入密封袋中，保存在冷冻室
要用的时候就取出一袋四店保鲜膜，放进碗里洒点水或撒点酒，用微波炉或蒸锅里加热就好了
