首先我们打开手机的设置，然后选择显示与亮度。
在这里大家可以看到有一个夜间护眼模式，如果我们要用护眼模式的话就立即启用。
大家如果喜欢暖一点的色调，就可以往较暖这边调，如果喜欢冷一点的色调，就可以往较冷这边调。
这个护眼模式的色温是可以调的。
选择一个自己眼睛舒适的色温，可以缓解眼睛的疲劳。
1.
以苹果11手机为例
在设置界面，点击显示与亮度。
2.
在显示与亮度界面，单击夜览。
3.
进入夜览界面，开启设定时间。
4.
这样护眼模式就开启成功。
1.
以苹果11手机为例
在设置界面，点击显示与亮度。
2.
在显示与亮度界面，单击夜览。
3.
进入夜览界面，开启设定时间。
4.
这样护眼模式就开启成功。
