不能剧烈扭动自己身子应将身体后倾，轻轻躺下身体放平，张开双臂。
每移动一次，都应该有足够的时间让泥水流到四肢底下，速度太快会使身体与泥土之间吸力过大、造成身体急速下陷。
最后就是大声向他人呼救，等他们用绳索/树枝等物将自己拖离危险区。
人掉进沼泽第5分钟会死。
沼泽地非常恐怖，有大量的有毒有害气体，也聚集大量厌氧菌，连鸟类都不愿住在附近。
动物进入沼泽地会下陷，原理和落入水中一样：
重力大于浮力，或者说重力大于泥沼的支撑力。
但和水中不一样的是：
泥浆的密度大于水，动物试图挣扎脱离时，动作受到的阻力远远大于在水中。
人在沼泽上站立时，接触地面的面积小，压强大，沼泽是固液混合的，固体更多，浮力很小，由于人对沼泽地面的压强太大，所以人会下沉，要是人躺着或垫一块木板，人就不会下沉了。
