第一，先找造成这种情况的原因，然后对正下药，找出方法。
第二，多读书，增加知识储备，增强自信心。
第三，多与人交往，有意识地锻炼自己的语言表达能力。
脸红是因为紧张或害羞时血管扩张造成的，想要盖住红脸可以尝试以下方法。
首先，可以使用化妆品，如遮瑕膏或粉底来遮盖脸部的红晕。
其次，可以尝试进行深呼吸或冷静下来，以减少紧张感，从而减轻脸红的程度。
此外，适当的思想准备和演讲练习也能够减少紧张感，进而减少脸红的出现。
最重要的是，要对自己有自信，相信自己的能力，这样才能在紧张的情况下保持镇定，减少脸红的出现。
第一，先找造成这种情况的原因，然后对正下药，找出方法。
第二，多读书，增加知识储备，增强自信心。
第三，多与人交往，有意识地锻炼自己的语言表达能力。
