捏握力气是非常有用的，它可以强化心脏的功能以及手指手腕握力的大小。
手指旺力的大小决定心脏的强度，因此捏握力器可以效改善这个问题。
有用。
握力器虽然小巧，但是在使用握力器锻炼时，是可以增强手部肌肉力量，锻炼手劲的；还能起到强身健体的作用。
握力器使用时分单手、双手、上握、下握，双夹等不同的锻炼方法。
