1，不能够长时间用手去玩电脑或者手机。
你应该适当的休息。
2，如果你是在玩手机或者电脑时，你应该就要抽出时间来抓一抓手，揉一揉手，伸一伸手指。
让僵硬的手指灵活自如。
3，你可以每天早上擦一点护手霜。
它不会让手指显得那么粗糙
4，休息的时候可以做一做手指体操。
以上几点希望可以帮到你。
