1.练气期（吸纳天地灵气，入体化为元力，寿元可达至百来岁；初步掌握灵气术法运用，已具备神识，不能辟谷，体内元气并不能支撑太久的御剑飞行）。
2.筑基期（可辟谷，神识倍增，寿元可达两百余岁，不能遁光飞行，能长时间御剑飞行）。
3.金丹期（已辟谷，寿元可达五百载，可驾遁光飞行）。
4.元婴期（寿元可达千年岁月，遁光飞行，破体元婴可瞬移）。
5.化神期（体内元婴倍增，元婴向元神过渡，寿元可超两千余年，掌握元力领域，可破元婴瞬移）。
6.炼虚期（寿元可达近五千岁，体内元婴化为元神，返虚出本体，化为分身或众多分身）。
