暖胃的食物有很多，结合南方特点，可以吃炖羊肉，炖牛肉，喝鱼汤，炖菜一般都暖胃，但切记入口温度宜在50℃以下，温一壶自酿的米酒，临睡前可喝一杯热牛奶。
南方人冬至吃汤圆
在南方地区，冬至盛行吃汤圆，每逢冬至清晨，每家每户都会用糯米粉、包上糖、肉、菜、果等馅料，制作成圆团，不仅一家人围坐在一起吃，还用于祭祖或者是赠送给亲朋好友表达节日祝愿。
所以古人就有诗云：
“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”。
南方的冬至，虽然没有北方的严寒，但同样温暖人心。
在这个寒冷的季节里，家家户户围坐在一起，共度这个重要的节日。
温暖的火炉旁，一家人欢笑着吃着汤圆，传递着浓浓的爱意。
南方人对待冬至的热情，不亚于北方人对待过年。
冬至，不仅仅是一个节日，更是南方人团聚、亲情与温暖的象征。
