养乐多可以在任何时间饮用，不过根据年龄的不同进行适当的调节，成年人一天的饮用量可以在1~2瓶，婴幼儿可以先少量开始饮用，因为养乐多是活性乳酸菌乳饮品，为了保持其中菌种的活性应放在2~10摄氏度下保存，饮用时间为进餐时或饭后，如果是冬天的话，建议可以提前30分钟从冰箱取出饮用为佳。
你可以打开封口的盖子。
然后直接拿手饮用就可以，期间分好三四口，这样分布可以有效的起到缓冲和体验感，别比较强一些，效果会更加明显
饭前或饭后。
益力多可以在饭前喝，也可以在饭后喝。
益力多是一种酵母奶，属于活性乳酸菌饮品的一种，能够促进营养物质的消化、吸收。
