用料:
羊肉800克
白萝卜700克
油适量
盐适量
糖一调羹
老抽少许
料酒适量
姜适量
蒜适量
八角两颗
香叶2～3片
当归一小段
花椒适量
干辣椒一根
葱花少许
做法:
1/20羊肉洗净斩块。
2/20准备八角、香叶、当归、花椒、辣椒、姜、蒜。
3/20锅里加冷水，倒入羊肉，加几片姜。
4/20待羊肉煮开后倒入适量料酒，煮至羊肉变色。
5/20捞出冲洗干净沥去水。
6/20油锅烧热，下入一调羹白糖，转小火。
7/20白糖熬至融化开始起泡末。
8/20倒入姜、蒜等所有香料炒香。
9/20倒入羊肉开大火快速翻炒。
10/20炒至羊肉挂上糖色。
11/20倒入料酒，加跟羊肉齐平的水，加少许老抽（只要一点点，否则颜色会太深），加适量盐煮开，盐比平常炒菜要稍微多一点，羊肉要稍咸膻味才不会那么重。
12/20把羊肉连汤一起倒入高压锅。
13/20盖上锅盖，冒气后小火焖25分钟左右
14/20白萝卜洗净切小块。
15/20下锅中煮烂
16/20把萝卜捞出备用。
17/20炖好的羊肉。
18/20把白萝卜倒入高压锅。
19/20拌匀后继续煮约10分钟，只需把盖子放在高压锅上，不要旋紧，保持有开锅即可
20/20时间到，出锅，撒点葱花
主料：
羊排一块，姜一小块，鸡精4克，白酒10g，盐5g。
操作方法：
1.羊排洗净，切成块。
取一块姜，切成片，用适量白酒和姜片焯一下羊排，去味。
炖锅里放水，水煮开了放入姜片，花椒和羊排。
2.炖3个小时就可以了，炖好后放萝卜，盐和鸡精，煮开。
最后可撒点香菜即可。
第一个：
八角
八角属于大料中最常见的一种调料，我们在炖羊肉的时候是不可以放的。
因为放了八角以后，不但使羊肉汤不好喝，还会破坏羊肉的原汁原味儿的口感，而且这种香味浓郁的调料放进以后，还会使羊肉汤发黑，也就失去了羊肉汤应该有的颜色和口感了。
第二种：
料酒
料酒作为一个去除腥味儿的调味品，但是一般是用在海鲜、猪肉、或者是鸡肉上，如果我们在炖羊肉时，放入料酒的话，它不但去除不了里面的膻味，还会使汤喝起来又股怪怪的味道，这个汤喝起来就一点不鲜美了。
第三种：
酱油
酱油作为一种调色和调味的调味品，一般用在炒菜或者烧菜上。
如果我们在炖羊肉汤时放酱油，不但不会使羊肉上色，而且还会改变羊肉本有的味道。
所以我们在炖羊肉的时候，尽量不要放酱油。
我们在炖汤时，应该放哪些调料呢
我们在炖羊肉时，除了放葱姜蒜之外呢，还应该放这4种调料：
草果、花椒、桂皮、白芷。
因为这些香料不但使羊肉炖出来以后鲜香好吃，而且还会很有效的去除里面的膻味儿。
这也就是人们常说的，炖羊肉时“4放3不放”。
食材：
冻羊排200克、冬瓜100克、红枣5克、枸杞5克、油适量、盐1茶匙、鸡精1茶匙、姜1块、料酒1茶匙、香油1茶匙、胡椒粉1茶匙、小葱1根。
做法：
1.冻羊排提前解冻，洗净。
2.冬瓜去皮切片。
3.红枣去核切片。
4.枸杞浸泡5分钟。
5.姜切片。
6.小葱切葱花。
7.首先起锅烧热水，水开放入羊排、料酒、生姜，焯水3分钟，捞出备用。
8.然后起锅倒油，油温6成热，放入姜，炒出香味。
9.加入羊排翻炒2分钟，再将炒好食材倒入砂锅，倒入适量清水，大火煮沸转小火炖30分钟。
10.接着放入冬瓜片、红枣、枸杞炖3分钟。
11.接下来加入盐、鸡精、胡椒粉，调味。
12.最后盛入碗中，撒上葱花，淋入香油即可。
原料：
羊排500g、白萝卜1000g、大葱半根、生姜一块（20g左右）、花椒40粒左右、盐1茶匙。
做法：
1、羊排洗净备用，葱切断，白萝卜洗净；
2、锅中水烧开后，先下花椒，接着下羊排焯水；
3、水开一分钟后，捞出羊排，生姜拍散，白萝卜切滚刀块；
4、砂锅中放开水，下羊排、白萝卜、葱姜一起炖一小时左右，放盐即可。
主料：
羊肉500g，胡萝卜两根，姜适量
辅料：
稻米油适量，盐适量，生抽适量，料酒适量
1.胡萝卜洗净去皮切成滚刀块备用，姜拍扁备用。
2.羊肉洗净用料酒焯水后，冲洗干净备用。
3.砂锅加热，倒入适量油，下姜煸炒一会,下羊肉翻炒两分钟，倒入适量料酒，生抽再翻炒均匀,加入适量热水大火烧开转中火炖十八分钟。
4.把胡萝卜放入继续炖至羊肉酥烂,再经过十五分钟的炖煮，羊肉已炖好，倒入炒锅中大火收汁。
