立冬吃饺子的习俗源于古代的“交子之时”概念，即立冬是秋冬季节之交，所以要吃饺子庆祝。
同时，古代人们认为立冬吃饺子可以起到“补冬”的作用，补充身体所需的营养和热量。
这种习俗代代相传，至今仍在许多地区延续。
一、传统习俗
立冬吃饺子的习俗源于古代的“交子之时”概念，即立冬是秋冬季节之交，所以要吃饺子庆祝。
同时，古代人们认为立冬吃饺子可以起到“补冬”的作用，补充身体所需的营养和热量。
这种习俗代代相传，至今仍在许多地区延续。
二、营养丰富
饺子是一种营养丰富的食物，主要由面粉、肉类、蔬菜等原料组成。
其中，面粉富含碳水化合物和蛋白质，肉类则富含优质蛋白质和脂肪，蔬菜则提供多种维生素和矿物质。
因此，吃饺子可以补充身体所需的多种营养物质，有助于提高身体免疫力，抵御寒冷。
