苦荞健茶的功效主要是增强人的免疫力，保护肝脏的作用。
苦荞健茶中含有蛋白质，叶绿素，可以增强人的身体免疫力，提高人的身体素质
有好处
健身适当喝茶水通常没有影响，可以帮助补充身体所需要的水分，但建议避免喝太多浓茶水。
健身时需要制定相关计划，循序渐进，选择合适的健身运动。
健身喝茶可能会掉肌肉，因为它会消耗体内的水分和营养，但也不是没有好处。
茶叶中含有一些有机化合物，可以帮助身体燃烧脂肪，但它们也有一些微量元素，如硒和锌，可以帮助肌肉生长。
不过，最重要的是要适量饮用，不要消耗过多的水分和营养，以免影响健身效果。
喝茶叶是不会影响健身的，健身是各种运动的结果，喝茶是保持身体水平衡的保证，也有提神效果，但任何事都有一个度，超度了，喝茶也有付作用，但与健身无关。
