步骤/方式1
1.微笑和赞赏不会惹小人。
所以任何时候都不要吝啬你的微笑和赞赏。
步骤/方式2
2.肯帮忙能最快获得好印象。
但也不能不懂拒绝，那只会让别人把所有的工作都推给你。
步骤/方式3
3.不与上级争锋，不与同级争宠。
与上级争锋会让你成为他的眼中钉，与同级争宠会让同级排斥你，让上级厌恶你。
步骤/方式4
4.逞强会过早暴露能力不足。
所以不会就说不会，但你还可以加一句“我可以学”。
步骤/方式5
5.学会吃亏但不吃哑巴亏。
刚开始吃亏是肯定的，但你要让人知道你是可以说话的。
步骤/方式6
6.直率其实是不懂礼貌。
你和他并没有那么熟，所以不要让人觉得你很“直率”
步骤/方式7
7.随口辩解会害死你。
一定要记住谨言慎行。
步骤/方式8
8.情商高的人都有一个共同的特点，就是对自己身边的人很好奇，也无论你是外向者还是内向者，这种好奇心源自于同理心，同理心就是一种达到高情商水平的重要表现。
因为你越关心身边的人，你对他们的好奇心就越强。
步骤/方式1
1.微笑和赞赏不会惹小人。
所以任何时候都不要吝啬你的微笑和赞赏。
步骤/方式2
2.肯帮忙能最快获得好印象。
但也不能不懂拒绝，那只会让别人把所有的工作都推给你。
步骤/方式3
3.不与上级争锋，不与同级争宠。
与上级争锋会让你成为他的眼中钉，与同级争宠会让同级排斥你，让上级厌恶你。
步骤/方式4
4.逞强会过早暴露能力不足。
所以不会就说不会，但你还可以加一句“我可以学”。
步骤/方式5
5.学会吃亏但不吃哑巴亏。
刚开始吃亏是肯定的，但你要让人知道你是可以说话的。
步骤/方式6
6.直率其实是不懂礼貌。
你和他并没有那么熟，所以不要让人觉得你很“直率”
步骤/方式7
7.随口辩解会害死你。
一定要记住谨言慎行。
步骤/方式8
8.情商高的人都有一个共同的特点，就是对自己身边的人很好奇，也无论你是外向者还是内向者，这种好奇心源自于同理心，同理心就是一种达到高情商水平的重要表现。
因为你越关心身边的人，你对他们的好奇心就越强。
步骤/方式1
1.注重观察力：
要提高情商，首先要做的就是培养观察力，使自己能够更好地理解他人的情绪变化和行为变化，从而及时作出应对措施。
步骤/方式2
2.加强交流技巧：
要提升自己的情商和表达能力，还要努力提高自己的交流技巧，比如听众的技巧、克制言语的技巧，以及如何和别人建立良好的沟通关系等等。
步骤/方式3
3.注重理解力：
情商的核心是理解，要提高自己的情商和表达能力，就要加强自身的理解力，学会思考他人的观点，学会分析问题的原因，并且培养自己的解决问题的能力。
步骤/方式4
4.加强实践经验：
最后，要想提高自己的情商和表达能力，还要加强自己的实践经验，多参加沟通交流的活动，多参与不同的讨论，多接触不同的人，积累自身的经验。
步骤/方式1
1.注重观察力：
要提高情商，首先要做的就是培养观察力，使自己能够更好地理解他人的情绪变化和行为变化，从而及时作出应对措施。
步骤/方式2
2.加强交流技巧：
要提升自己的情商和表达能力，还要努力提高自己的交流技巧，比如听众的技巧、克制言语的技巧，以及如何和别人建立良好的沟通关系等等。
步骤/方式3
3.注重理解力：
情商的核心是理解，要提高自己的情商和表达能力，就要加强自身的理解力，学会思考他人的观点，学会分析问题的原因，并且培养自己的解决问题的能力。
步骤/方式4
4.加强实践经验：
最后，要想提高自己的情商和表达能力，还要加强自己的实践经验，多参加沟通交流的活动，多参与不同的讨论，多接触不同的人，积累自身的经验。
