可以给孩子做一些专注力训练，例如把数字打乱，让孩子按顺序指出并大声说出来，也可以找一些有助于专注力训练的视频练起来，希望你家孩子变得越来越优秀。
如果孩子是三岁以前，可以用绿豆或者他感兴趣的小东西，让他翻来覆去的去捡，这样可以锻炼！如果超过了3岁，就用他的玩具
有很多种。
首先，家长可以通过让孩子参加一些需要专注的活动，例如做拼图、画画等，来锻炼孩子的注意力。
这些活动需要孩子集中注意力，才能够完成。
其次，长时间玩电视游戏、手机等电子产品会导致孩子的分散注意力，家长可以限制孩子使用电子产品的时间，或者引导孩子去阅读、进行户外活动等，让孩子自然而然地集中注意力。
此外，家长在与孩子交流时，可以采取“肯定+指导”的方式，不仅让孩子获得肯定和激励，还能指导孩子更好地专注。
最后，家长自身的行为也是孩子注意力的影响因素之一，家长应该遵守规定时间完成自己的任务，成为孩子值得学习的榜样。
培养孩子的专注力要先给孩子营造一个比较安静的环境，在这样的环境中，可以更好地培养孩子的专注力。
可以让孩子多自主地读些书，让他养成习惯，在孩子读书的时候不要叫他，不要分散他的注意力，这样会更好地培养他的专注力。
也可以让孩子多做些游戏，多做些手工，让他集中注意力。
培养孩子的专注力要先给孩子营造一个比较安静的环境，在这样的环境中，可以更好地培养孩子的专注力。
可以让孩子多自主地读些书，让他养成习惯，在孩子读书的时候不要叫他，不要分散他的注意力，这样会更好地培养他的专注力。
也可以让孩子多做些游戏，多做些手工，让他集中注意力。
培养孩子的专注力应该从小开始，养成良好的习惯，可以有以下方法进行锻炼：
第一、在家里边给孩子提供一个相对固定的环境。
比如婴幼儿玩耍的空间，学龄前孩子的读书环境或者家中体育锻炼的地方都要相对固定，让孩子感觉在这个环境就要做这个固定的事情；
第二、不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事情。
因为人的注意力有限的，如果同时做多件事情会分散专注力，尤其是孩子的专注力正在发展当中，会损害专注力的有效集中。
