100种早餐做法,包子、馅饼、粥、汤、面条花样多,营养美味
俗话说得好:
“早餐要吃好,中午要吃饱,晚饭要吃清淡捎”因此,早餐这顿万万不可马虎!
早餐不仅是三餐之中最重要的一餐,而且早餐可以唤醒身体,开启身体高效的新陈代谢;
今天阿慧准备了100种简单又不费时的早餐食谱及做法,让你们家的早餐3个月不重样~
第一道:
鸡蛋饼。
(色泽诱人,蛋香四溢)
第二道:
土豆丝饼。
(酥脆香辣,快手早餐)
第三道:
香酥夹肉火烧
第四道:
好吃多汁的肉包子
第五道:
牛肉蒸饺
第六道:
皮薄如纸的韭菜馅饼
第七道:
热汤面
第八道:
西红柿鸡蛋打卤面
第九道:
浇汤肥牛面
第十道:
三鲜菌菇汤
第十道:
葱油面
第十一道:
炸酱面
以上各种汤面、包子、饺子、煎饼阿慧都是跟着《早餐妈》的食谱做的
食谱部分如下:
食谱里面一共有100道早餐的做法,包含:
各类汤面、饺子、窝窝头、馅饼、蒸饭、混沌、疙瘩汤等,专门针对孩子的一份食谱,营养搭配齐全!让孩子爱上吃早餐~
学做早餐,可以尝试做面疙瘩汤和梅干菜肉包。
面疙瘩汤的做法很简单,只需要将面粉和水混合成小面疙瘩,再加入配菜和调料煮熟即可。
而梅干菜肉包则需要先和面,再将肉馅和梅干菜混合作为馅料,包入面团中蒸熟。
这两种早餐都非常美味,而且制作过程也不复杂,适合在家自己动手做。
食材
面粉适量,鸡蛋一个,生菜适量,甜面酱适量,甜辣酱适量
做法步骤:
1、把醒发好的面团揉匀,再擀成长条形的薄片,均匀抹上油酥后再撒适量细盐。
2、把面片对折后从一端卷起,卷好以后按平并擀成圆的薄饼,放在平底锅用小火开始烙制。
3、烙到薄饼中间鼓起来的时候,用筷子在鼓起来的地方扎一个小口,从小口里灌入打散的鸡蛋液,灌好后翻面继续烙制金黄色即成。
4、烙好的鸡蛋灌饼可直接食用,也可以抹上甜面酱和辣椒酱,并卷上生菜叶一起食用。
方便面,挂面,鸡蛋羹,粥类的,豆浆加鸡蛋馒头,就这些常见的吧,