糌粑是用青稞做的。
糌粑是一种藏族和云南少数民族常见的传统食品，主要由高原粟米面或青稞面制成。
其制作方法是将粟米或青稞磨成面粉，用水和面后揉搓成团，再把面团压成小饼或小块，放在锅里蒸熟即可食用。
一、所属民族上的区别：
糌粑是藏族牧民传统主食之一，它是藏族人民天天必吃的主食。
糍粑，是南方各族的小吃，流行于中国南方地区。
二、制作原料上的区别：
糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。
糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。
糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤或者芦竹（因地方差异，有的也用竹来代替）捣成泥状制作而成。
三、习俗上的区别：
藏族过藏历年时，家家都要在藏式柜上摆一个叫“竹索琪玛”的吉祥木斗，斗内放满青稞，糟极和卓玛（人参果）等，上面插着青稞穗、麦穗花校和一种叫“孜卓”的绘有太阳、月亮、星星图案的彩脾。
邻居或亲戚朋友来拜年，主人便端过“竹索琪玛”，客人用手抓起一点糌粑，向空中连撤三次，再抓一点放进嘴里，然后说一句“扎西德勒”（吉祥如意），表示祝福。
而糍粑则是街头商贩多用脚踩三轮车叫卖，饭泥用保温性能好的特制铁桶装放，摇动把手，饭泥从圆孔钻出。
但凡有喜事，当地人都要做红糖拌糍粑招待客人，以表吉利。
可以直接吃
糌粑是用青稞黄豆等粮食经炒熟再磨碎而制成的。
吃的时候放点开水直接食用。
在食用的时候可以像和面一样捏成块，可在里面放点糖。
吃起来很香甜可口。
酥油是从牛奶里面提取出来的一种精华。
营养价值很高。
酥油是把牛奶经过搅拌就会凝结在表面直接弄出来就可以了.
