关于75公斤，来看看小福的介绍。
75公斤是150斤。一公斤等于两斤,所以是150斤。公斤与千克同义。Kg是国际通用的重量单位,而公斤是我国的通用叫法,虽然都是计重单位但在播音时应该读千克！75公斤,就是150斤的意思！kg就是公斤。1kg就是一公斤所以,75kg=75斤！1公斤等于1千克,所以,72公斤等于72千克。
我们通过计算可以得出：75公斤=150斤，因为按照重量换算标准知道，1公斤=1000克，1斤=500克，75公斤=75000克，75000克=150斤。
硬拉是体重多少倍合适
硬拉训练的重量和体重没有绝对关系，而是与一个人的身体力量有关。同样75公斤体重的人，一个身上脂肪很多而肥胖，另一个满肌肉十分精壮，他们的力量是不同的，拉起的硬拉重量也不一样。因此，硬拉重量不能根据体重来安排。
单手哑铃7.5公斤是中等水平
哑铃7.5公斤进行体育锻炼，要区分他是做什么动作。假设用它做三角肌、三头肌、二头肌的锻炼，这个份量还说的过去，算中等水平。但是你要用这个重量做直立推举、卧推、深蹲等大型复合动作的时候，份量就显得有点太轻了！
我认为75kg哑铃做飞鸟就已经是大神级别。我自己只能做20kg的。而且飞鸟只能做十个。从健身健美的角度来看，50kg是起步。
